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Una introduzione esperienziale in teoria e pratiche Orientali:
5 minuti di pace interiore,
Simboli e suoni di potenza,
Armatura interiore del guerriero,
3 posizioni per una giornata al top,
3 esercizi per respirare meglio,
5 minuti di energia,
3 minuti di flessibilità,
3 movimenti delle Mani di Buddha,
Flow del Guerriero illuminato,
3 minuti di relax,
Computer break,
2 esercizi per rigenerarsi dormendo.
Ho preparato per te questo video corso per iniziare bene l’anno; si tratta delle antiche tecniche provenienti dal Monastero Shaolin e dall’India Vedica, in grado di migliorare la nostra vita moderna…
