Attività accessibile in libera associazione
ISCRIZIONI CHIUSE
20-22 Ottobre 2023
“TU PUOI FARCELA!
RAFFORZARE CORPO-MENTE-SPIRITO E SUPERARE I MOMENTI DIFFICILI”
con Shifu Shi-Heng-Chan
IN PRESENZA
Madre Natura ci sta portando verso il tempo del lasciare andare e del raccoglimento. Arrivano i primi freddi ed è importante prepararsi alla stagione fredda alzando le difese del nostro sistema immunitario.
In questo Shaolin Retreat d’Autunno, il Maestro Shi-Heng-Chan Ti accompagnerà a
imparare ad aumentare la tua energia vitale
rafforzare mente-corpo-spirito per prevenire le malattie
sentirti meglio per tutto il giorno
ri-scoprire il tuo potere di autocontrollo per mantenere sempre la calma durante la Tua quotidianità
apprendere strategie psico-fisiche per affrontare e superare i momenti difficili della vita
quando
20-22 Ottobre 2023
dove
presso Campus Centro Studi Bhaktivedanta
Università Popolare degli Studi Indo-Vedici
Viale Antonio Gramsci, 64, 56038 Ponsacco (PI)
La location
Saremo ospiti presso la Guesthouse del Campus, Shanti Ashrama che significa “dimora di pace, di equilibrio, armonia e serenità”, ma anche di incontro e accoglienza, in cui stare bene e vivere momenti di relax, di amicizia, di condivisione.
Un’accademia nata per diffondere i millenari insegnamenti del Bhakti Yoga (l'Amore universale), della Bhagavad-gita, delle Upanishad, lo Yoga Darshan e l’Ayurveda, grazie alla guida attenta ed esperta di Marco Ferrini e dei docenti che daranno un contributo arricchente alle lezioni.
Inoltre, ci sarà la possibilità di fare camminate e praticare meditazione immersi nella natura a Govardhan Italia (la fattoria didattica del Centro Studi Bhaktivedanta imperniata sulla scienza ayurvedica e sullo Yoga della Bhakti), un luogo dove cercarsi e ritrovarsi per rientrare nel mondo con una più profonda conoscenza di sé e dello scopo più importante della vita umana: la realizzazione spirituale.
PASTI A CURA DI CUCINA PER L'ANIMA
Durante il Ritiro potremo seguire un'alimentazione vegetale in linea con i principi ayurvedici. Ci nutriremo di cibi sani e deliziosi, preparati con ingredienti scelti ed esenti dal ricorso alla violenza, cucinati con amorevole cura e offerti al Creatore per facilitare le esigenze di questo viaggio esperienziale.
Perché partecipare?
Per imparare ad attivare le Tue risorse energetiche latenti, rafforzare le Tue difese immunitarie in vista della stagione fredda (ed in generale), imparare strategie psico-fisiche per superare in maniera evolutiva e costruttiva i momenti difficili.
Partecipando a questo ritiro in presenza, puoi prendere parte a un'esperienza coinvolgente e interattiva.
i Benefici
Esperienza di amicizia e fratellanza
Centratura della personalità
Disintossicazione dalla tecnologia
Riprogrammazione psico-energetica e purificazione del linguaggio
Disintossicazione e alcalinizzazione dell'organismo
Dieta detox fisiologica a base vegetale
Riduzione dello stress
Riduzione del carico di tensioni sociali attuali
Bilancio del proprio percorso esistenziale
Rigenerazione psico-fisica
Ringiovanimento psico-corporeo
Potenziamento del sistema immunitario e delle difese naturali
Cospicuo innalzamento della propria energia vitale
Know-how per la gestione della conflittualità relazionale, in ambito lavorativo e familiare
Innalzamento della felicità personale
Sviluppo della propria autonomia e salute fisica ed emotiva
Apprendimento di come superare i momenti difficili della vita
Nei giorni successivi, verrà rilasciato a tutti i partecipanti, l'attestato di partecipazione in formato digitale.
Programma Dettagliato
Venerdi 20 Ottobre 2023
Check In il 20/10 dopo le 18:00.
18.30 Breefing d’accoglienza e presentazione del Retreat
19.00 Cena
20.00 Lezione Teorica introduttiva: “Scopo evolutivo della sofferenza” con sessione dedicata a Domande e Risposte Q&A
Sabato 21 Ottobre 2023
5.00 Progamma spirituale nel Tempio (opzionale)
7.00 - 9.00 Colazione
9.30 朝時課誦 Sutra Shaolin del Mattino
10.00 Meditazione Chan: “Come evocare lo Spirito Guerriero”
10.30 Prima Sessione: 少林基本功 Pratiche Shaolin di scioglimento articolare e tendino-muscolare, allineamento dei meridiani energetici.
10-45 Seconda Sessione; 太极拳基本功 Pratiche introduttive di gestione psico-fisica, auto-controllo emozionale e unificazione del corpo e della mente Shaolin Immune Booster (Metodo di Qi-gong rinforzo interno ed esterno).
11.00 Terza Sessione: 第一段 Dìyī-duàn studio pratico e applicativo delle seguenti tecniche cinesi: Shaolin Xiao Pao Quan Jing-Yao “Essenza della Boxe che evoca la Potenza fisica e Interiore” 1 parte”.
12.30 Pausa
13.00 Pranzo
15.00 Quarta Sessione: 少林基本功 Pratiche Shaolin di scioglimento articolare e tendino-muscolare, allineamento dei meridiani energetici. Shaolin Immune Booster (Metodo di Qi-gong rinforzo interno ed esterno).
15.30 Quinta Sessione: studio pratico e applicativo delle seguenti tecniche cinesi: Shaolin Xiao Pao Quan Jing-Yao “Essenza della Boxe che evoca la Potenza fisica e Interiore” 2 parte”
16.30 Pausa
h.18: Lezione: Come trovare la forza dentro di sé- con sessione dedicata a Domande e Risposte Q&A
19.00 Cena
Domenica 22 Ottobre 2023
5.00 Progamma spirituale nel Tempio (opzionale)
7.00 - 9.00 Colazione
9.30 朝時課誦 Sutra Shaolin del Mattino
10.00 Meditazione Chan: “Essere in simbiosi con la Natura”
10.30 Prima Sessione: 少林基本功 Pratiche Shaolin di scioglimento articolare e tendino-muscolare, allineamento dei meridiani energetici.
10-45 Seconda Sessione; 太极拳基本功 Pratiche introduttive di gestione psico-fisica, auto-controllo emozionale e unificazione del corpo e della mente Shaolin Immune Booster (Metodo di Qi-gong rinforzo interno ed esterno).
11.00 Terza Sessione: 第二段 Dì'èr-duàn studio pratico e applicativo delle seguenti tecniche cinesi: Shaolin Xiao Pao Quan Dui-Da “Combattimento prestabilito a coppie della Boxe che evoca la Potenza fisica e Interiore” 1 parte”.
12.30 Pausa
13.00 Pranzo
15.00 Quarta Sessione: 少林基本功 Pratiche Shaolin di scioglimento articolare e tendino-muscolare, allineamento dei meridiani energetici. Shaolin Immune Booster (Metodo di Qi-gong rinforzo interno ed esterno).
15.30 Quinta Sessione: studio pratico e applicativo delle seguenti tecniche cinesi: Shaolin Xiao Pao Quan Dui-Da “Combattimento prestabilito a coppie della Boxe che evoca la Potenza fisica e Interiore” 2 parte”.
16.30 Lezione: Come attingere dalle nostre energie interiori con sessione dedicata a Domande e Risposte Q&A
17.00 Termine del Retreat e Saluto.
VIENI e PARTECIPA anche Tu!
Presso Centro Studi Bhaktivedanta Ponsacco (PI) dal 20 al 22 Ottobre 2023
Se desideri prenotarti, soprattutto se intendi partecipare, fallo subito,
perché i posti disponibili sono limitati.
Richiedi info per il pacchetto Shaolin Autumn Retreat
ISCRIZIONI
Entro il 25 Settembre 2023
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE AL RITIRO*:
250€**
(+ vitto e alloggio a parte)
da versare tramite Bonifico Bancario
INTESTATARIO CONTO : ASD Shaolin Temple Italy
Conto 1000/123166 - Filiale Di Milano
IBAN IT45V0306909606100000123166
causale: Shaolin Autumn Retreat CSB
*: ART.13) - Nel caso in cui l'iscritto sia impossibile a partecipare al ritiro per qualsiasi ragione (ad esempio, per motivi di salute, di lavoro o quant'altro), per le regole statutarie di ASD Shaolin Temple Italy è esclusa la possibilità di ottenere un rimborso economico.
**: Per chi desidera camera doppia con bagno interno, il supplemento è di € 15 al giorno a persona; per la stanza singola con bagno interno è di € 30.
+
VITTO e ALLOGGIO al Centro Studi Bhaktivedanta
Alloggio in
camera singola**
camera doppia**
camera quadrupla
comprensivo di Colazione, Pranzo e Cena vegetariani/vegani a cura di Cucina per l’Anima
dalla cena di venerdì 20 ottobre al pranzo di domenica 22 ottobre
—-
PRENOTAZIONI
Essendo la partecipazione al Ritiro a numero chiuso
vista l’alta richiesta, per essere certi di trovare posto
inviare mail a: maestro@shihengchan.com
inviare messaggio Whatsapp al numero: 3927710537
indicando Nome/Cognome e numero dei partecipanti interessati + tipologia di camera scelta + eventuali richieste di informazioni: sarete ricontattati al più presto.
Maestro Shi-Heng-Chan
Maestro appartenente alla 35° Generazione Monaci Guerrieri Shaolin, è Direttore Tecnico-Didattico di ASD Shaolin Temple Italy, Educatore Sociale Regione Lombardia UNI-EN-ISO 9001 e Direttore Tecnico Nazionale Shaolin CSEN-CONI. Campione Mondiale 2000 e 2022.
Negli ultimi vent'anni dedicati all'insegnamento della Cultura Shaolin, ha formato migliaia di allievi in tutta Italia e nel mondo.
Collabora con studiosi, Aziende, Media, Istituti Scolastici, Sportivi, Ospedalieri e Centri di Ricerca, in ambito educativo, formativo, culturale, aziendale, sportivo, performativo, agonistico e medico, anche tramite i Social Network (Facebook, Whatsapp, Istagram, Twitter ) e Wikipedia.
Autore della Prima Enciclopedia Shaolin in lingua italiana, e di 34 libri tradotti dagli originali testi Cinesi, che rappresentano ad oggi un contributo letterario unico, di grande valore culturale.
Attualmente il Maestro Shì-Héng-Chán è l’unico Maestro per il nord Italia che ha conseguito i quattro i livelli del sistema “Shàolín Gōngfū Duàn Pǐn” (少林功夫段品制) il nuovo metodo Shaolin ufficiale istituito a livello mondiale (approfondici QUI)
