SEMINARI LUGLIO 2026
Otto seminari Shaolin per trasformare pressione, ansia e frammentazione in forza, calma e presenza.
Un ciclo di incontri in presenza guidati dal Maestro Shì-Héng-Chán per allenare corpo, respiro, postura, confini interiori e stabilità mentale nel cuore del 2026.
Vieni a partecipare
Ogni seminario è indipendente:
puoi scegliere uno o più incontri in base alle tue esigenze, oppure decidere di seguire l'intero percorso.
Per iscriverti, ti basta cliccare sul pulsante verde o rosso e indicare chiaramente a quali seminari vuoi partecipare
(puoi scrivere il numero e il titolo).
COSTO SINGOLO SEMINARIO:150€ “early Bird” 108 €
COSTO PER TUTTI I SEMINARI: 1200€ “early Bird” 899 €
DOVE: Tempio Shaolin del Lago, via Lavanderia 28 Annone Brianza
IN ALTERNATIVA: Online
QUANDO: di sabato dalle 9.00 -12.30 e di domenica dalle 9.00 - 12.30
PER CHI: per tutti coloro che vogliono ritrovare forza, calma e chiarezza
Un mese di addestramento interiore nel cuore del 2026
Ogni seminario affronta una sfida concreta del nostro tempo: pressioni psico-sociali, crisi relazionali, ansia da esposizione, confini personali, postura, apatia, burnout e perdita di centratura. Non è una pagina da leggere tutta d’un fiato: è una mappa. Scegli il seminario che senti più urgente, oppure vivi luglio come un percorso completo.
“CAVALCARE IL CAVALLO DI FUOCO”
sab. 4 Luglio h.9-12.30
Il Potere Shaolin nel Cuore Scalpitante del 2026
Esercizi per resistere alle eccessive pressioni psico-sociali
“Il mondo corre, preme, brucia: il 2026 ci sfida con una velocità senza precedenti. Il “Cavallo di Fuoco”; è il simbolo delle pressioni psico-sociali odierne, una forza selvaggia che può travolgerci o portarci lontano. In questo seminario non imparerai a fuggire dal caos, ma a dominarlo, trasformando lo stress in pura energia vitale. Attraverso la stabilità del Ma Bu e il soffio del Qi Gong, forgerai una calma d’acciaio che nessuna aspettativa esterna potrà scuotere. Non cerchiamo la tregua, ma la maestria: smetti di subire l’incendio e diventa il guerriero che lo cavalca. Ritrova il tuo centro immobile, l’unico luogo dove il rumore del mondo diventa musica. Sali in sella alla tua forza interiore: la tempesta è il tuo palcoscenico, la fermezza è il tuo destino. Il fuoco non ti brucerà, ti renderà luce.”
“CAVALCARE IL CAVALLO DI FUOCO”
sab. 4 Luglio h.9-12.30
Il Guerriero di Pace nel Cuore della Famiglia
Metodo per superare le crisi relazionali in famiglia
“Tra le mura domestiche si combatte la battaglia più nobile: quella contro l’ego e l’incomprensione. In queste ore di immersione Shaolin, imparerai che la vera forza non è gridare più forte, ma diventare l’oceano che accoglie ogni tempesta senza mutare natura. Attraverso il controllo del soffio e la stabilità del corpo, trasformerai il conflitto in un’opportunità di ascesa, sostituendo la reazione cieca con una presenza luminosa e incrollabile. Non è un ritiro dal mondo, ma un addestramento a stare nel mondo col cuore: scoprirai come il tuo silenzio consapevole possa disarmare l’ira e come la tua fermezza gentile possa guarire le ferite del dialogo. Diventa il pilastro invisibile che sostiene il tetto, il fuoco che scalda senza bruciare, la roccia su cui la tua famiglia può riposare. La crisi non è la fine, ma il portale verso una dimensione superiore d’armonia, che solo con la calma puoi varcare. Entra nel seminario come individuo, torna a casa come custode di pace. La tua pace è la medicina di chi ami.”
“TU SEI OLTRE L’ANSIA DELLE PRESSIONI-SOCIAL OUT CONTROLLO”
sab. 11 Luglio h.9-12.30
Il Risveglio dell’energia del Drago
(Qi-gong)
“Il mondo urla, ma tu sei il silenzio che lo osserva. Nel 2026, l’ansia delle pressioni social è un veleno sottile che tenta di definire il tuo valore attraverso uno schermo, ma la tua vera essenza non può essere racchiusa in un algoritmo. In questo seminario di Shaolin Qì-gong, spezzeremo le catene dell’approvazione esterna per recuperare il tuo potere sovrano. Imparerai a generare un’energia così densa e pura da rendere vana ogni pressione esterna, trasformando la vulnerabilità in una corazza di luce. Non sei un profilo, sei un’anima immortale; non sei un risultato, sei una forza della natura. Attraverso il respiro primordiale e la postura del guerriero, smetterai di inseguire disperatamente l’ombra degli altri per abitare finalmente la tua maestà. Lascia che il mondo vada fuori controllo: tu rimani radicato nella tua verità incontaminata. Oltre il rumore, oltre l’ansia, esisti Tu. Rivendica il tuo spazio, ora.”
“LO SCUDO INTERIORE: L’ARTE SOVRANA DI TRACCIARE IL CONFINE”
Dom. 12 Luglio h.9-12.30
“Esiste uno spazio sacro dentro di te che nessuno ha il diritto di violare: è tempo di erigere il tuo Scudo Interiore. In queste ore di disciplina Shaolin, fonderemo la difesa fisica più implacabile con la resilienza mentale più adamantina. Imparerai che porre dei limiti, non è un atto di chiusura, ma il primo gesto di libertà di un guerriero consapevole del proprio valore. Attraverso la padronanza della distanza e la fermezza dello spirito, trasformerai la tua vulnerabilità in una barriera invalicabile, capace di neutralizzare l’aggressione prima ancora che diventi colpo inferto. Non è solo difesa personale, è la riconquista della tua sovranità: impara a riconoscere il limite dove finisce il mondo e inizi Tu. Forgia un corpo che non trema e una mente che non dubita, diventando una fortezza di pace inattaccabile. Non permettere a nessuno di spegnere la tua luce: alza lo scudo, presidia il confine, proteggi il tuo tempio. La tua sicurezza è un diritto, la tua consapevolezza è la tua forza.”
“ARCHITETTURA DEL CORPO, IL TEMPIO DELLO SPIRITO”
sab. 18 Luglio h.9-12.30
Architettura del Corpo: Edifica il Tempio della tua Immortalità
Shaolin Tongzigong; Yoga Cinese per la postura e la forma fisica.
“Il tuo corpo non è un semplice involucro, ma una cattedrale vivente che attende di essere restaurata. In questo seminario di Shaolin Tongzigong, l'antico Yoga Cinese, diventerai l’architetto del tuo destino fisico, trasformando ogni muscolo in una colonna portante e ogni respiro in energia sacra. Attraverso la precisione millenaria del Gong, correggeremo le storture della vita moderna, riallineando la colonna verso il cielo per permettere al tuo spirito di abitare una dimora degna della sua grandezza. Non cerchiamo solo la forma, ma la funzione suprema: una postura regale che emani dignità, forza, grazia ed eleganza senza sforzo. Sperimenta la fusione tra la flessibilità dell’acqua e la solidità della roccia, riscoprendo un vigore che non teme il tempo. Smetti di trascinare il tuo peso e inizia a celebrare il tuo movimento; raddrizza le spalle, espandi il cuore e riprendi possesso della tua struttura vitale. Entra come materia grezza, risorgi come un tempio di luce e potenza.”
“NON DEFORMARTI DA SOLO”
dom. 19 Luglio h.9-12.30
Il Risveglio della Volontà per superare l’apatia e la depressione.
(Kung-Fu)
“Smetti di piegarti sotto il peso di un destino che non ti appartiene. La tua anima è un tempio che hai lasciato andare in rovina. Oggi, il fuoco Shaolin divampa per bruciare le nebbie della tua apatia. Non sei vittima del buio, sei solo un guerriero che ha dimenticato la luce. Raddrizza la schiena: ogni respiro è un atto di sfida verso il dolore. Forgia la tua volontà nell’acciaio della disciplina e del silenzio interiore. Non permettere al mondo di darti una forma che non sia la tua. Il fango della depressione è solo il terreno dove fiorirà il tuo potere. Spezza le catene invisibili e reclama il comando del tuo spirito fiero. Rialzati ora: l’universo trema davanti a chi decide finalmente di splendere.”
“TU SEI IL MAESTRO,
NON LA PAZZA DI CASA”
sab. 25 Luglio h.9-12.30
Silenzi rigeneranti contro Burn out, frammentazione, decentramento della coscienza.
(meditazione)
“Non sei il servo dei tuoi pensieri selvaggi, ma il sovrano del tuo mondo interiore. La “pazza di casa”; (la mente emotiva) urla nel vuoto, ma tu sei il Maestro che silenzia il suo disturbo. In un’Italia frammentata da stress, agitazioni sociali e algoritmi da nevrosi, recupera il decentramento della tua coscienza. Essere fuori di sé significa essere dove non si è. Da altrove, scegli di tornare in Te. Spezza l’assedio del burnout e della pressione sociale con la lama della presenza a Te stesso. Il silenzio rigenerante non è assenza di suono, è il ruggito della tua forza interiore. Dissolvi la confusione e la depressione nel vuoto fertile di una mente lucida e ferma. Non lasciarti trascinare dal caos: àncora il tuo spirito nel centro dell’uragano. La meditazione Shaolin è il tuo scudo contro l’agitazione e l’alienazione provocata da un mondo che corre a vuoto. Trasforma la frammentazione in unità e lo stress in un’energia che danza e non distrugge. Riprendi le chiavi del tuo tempio: smetti di subire, inizia finalmente a dominare.”
“L’ANCORA NELLA TEMPESTA”
dom. 26 Luglio h.9-12.30
“Equilibrio Assoluto tra Ondate Esterne e Ancora Interiore
(Shaolin Taiji)
Il mondo è come un’imbarcazione alla deriva nelle rapide di un fiume che corre verso il baratro, ma tu puoi imparare a restare immobile, tra ondate e mulinelli, nel centro del turbine. Oggi, lo Shaolin Taiji non è più considerato come una “ginnastica lenta”, ma come una “strategia di sopravvivenza psichica” adottata anche nei Team Building delle più grandi aziende. Il suo principio fondante è la strategia suprema per non farsi travolgere dalle correnti della vita, straordinariamente turbolente nel 2026. Radica i tuoi piedi nella terra come artigli d’acciaio mentre la tua mente tocca il cielo. Trasforma lo stress che ti schiaccia in un’energia fluida che scivola via senza ferirti. Impara l’arte del Drago: la forza che non si spezza, perché sa quando flettere e quando colpire. In un’epoca di precarietà, questo seminario è la tua bussola per ritrovare l’asse verticale. Sincronizza il respiro col battito dell’universo e riprendi il controllo del tuo spazio vitale. Smetti di reagire agli urti della vita: diventa il centro di gravità che nulla può scuotere. L’equilibrio tra Cielo e Terra è la tua unica difesa contro la frammentazione dell’anima. Risveglia il Drago che dorme in te: sii stabilità pura, sii potenza calma, sii invincibile.”
Qualunque sia la tua richiesta o curiosità, scrivimela, ti risponderò personalmente.