• “Se vuoi forza e salute

• rispetta la natura e le sue leggi”.

La ricerca dell’equilibrio fisico e mentale inizia da un percorso di consapevolezza e da una motivazione profonda a sviluppare il proprio potenziale.

Spesso il primo passo nasce da un sentimento di stanchezza, paura e disorientamento nel mare della vita che mina la fiducia in noi stessi e in ciò che ci circonda.
Ebbene, questo è il momento più prezioso. E’ il richiamo dell’anima. E’ il momento in cui iniziare a porci le giuste domande e muoverci nella direzione della piena realizzazione della nostra vera natura.

Prova a chiederti:

• Fai mai un controllo di quanta energia usi quotidianamente?

• Quanta energia e tempo usi per dare attenzione notizie, gossip, radio, tv e internet? e nella relazione che hai con te stesso?

• Sai come usare le tue risorse interiori per recuperare le forze e convogliarle nei tuoi progetti?

• Come è la qualità del Tuo sonno? Senti di riposare bene e a sufficienza?

Il sonno è un elemento molto importante nella giornata di ciascuno di noi, perché la nostra salute fisica dipende dalla capacità che abbiamo di rispettare i bioritmi naturali e i tempi fisiologici di recupero dell’organismo. Anche la salute psichica dipende dalla nostra capacità di mantenere in equilibrio le due funzioni della mente: quella introvertita e quella estrovertita. Durante il giorno la mente agisce nella sua funzione estrovertita, perciò è univocamente proiettata verso il mondo esterno. Ma la rapidità e l’intensità con cui all’intelligenza viene richiesta l’attenzione e la concentrazione necessarie per gestire in modo interattivo i rapporti con l’ambiente circostante, provoca una perpetua sovraeccitazione del sistema nervoso, che a sua volta causa un disordine funzionale della corteccia cerebrale, con il conseguente indebolimento del sistema immunitario. È necessario inibire tale eccitazione perpetua perché non diventi una condizione patologica

In questo weekend insieme Ti accompagnerò nella pratica del QI-GONG DEL SONNO: questa pratica di Qì-gōng consente di frenare notevolmente l’orologio biologico della natura umana e aiuta a ristabilire l’equilibrio del complesso corpo-mente, indispensabile per intraprendere con successo il sentiero della realizzazione del sé, in armonia con l’universo e con tutti gli esseri.

Ti aiuterò inoltre a capire cosa bisogna fare per chiudere le falle che svuotano le tue riserve di energia, come coltivare e accrescere la tua forza vitale attraverso il respiro e il movimento. Ti trasmetterò i saperi e gli strumenti per accedere alla tua sorgente interiore, per procedere con passo sicuro nell’oceano della vita.

Ti invito a cogliere l’occasione di un weekend di crescita ed evoluzione.

La tua anima brilla più di mille soli.

Amituofo,

Maestro Shì Héng Chán

IN PRIMA ESCLUSIVA

Per il Retreat sarà disponibile il nuovo libro

SHÀOLÍN QI-GONG DEL SONNO.

IMPERDIBILE!!!

PRENOTALO SUBITO 3927710537 AMITUOFO

Luogo

Healing Meditation Center di Albagnano è un luogo dove il tempo scorre lento, la natura accoglie il respiro e il silenzio avvolge l’anima.

Un posto dove puoi immergerti, staccare dai pensieri quotidiani ed aprirti a nuove esperienze che curano corpo e mente.

Il centro sorge in un paesaggio di magica bellezza e potenza spirituale, tra boschi ondeggianti di pini e castagni sulle montagne a ridosso del Parco Nazionale della Val Grande: un Giardino dell'Essere che offre una pace ineguagliabile dove poter meditare e ritrovare sé stessi.

La visione Shaolin di benessere olistico, l'abbraccio tra Yin e Yang, tra Oriente e Occidente si respirano in tutto l’ambiente: dal design ispirato all'arte del Feng Shui, al suggestivo paesaggio sul lago, circondato dalle montagne.

Questo è lo scenario perfetto per fare un'esperienza “soulful” di benessere totale, di equilibrio psico-fisico, a contatto con la natura, alternando:

• le passeggiate naturalistiche nei boschi,

• gli esercizi salutistici e potenzianti di Shàolín,

• le meditazioni guidate,

• la pratica del Taiji, del Gong-fu e del Qi-Gong, nel silenzio di fronte al lago e in riva al ruscello,

• la buona cucina vegana e vegetariana.

Puoi meditare da solo o in compagnia, nella sala di meditazione del Tempio, tra il suono delle campane tibetane e il profumo delle essenze aromatiche, o tra i profumi del bosco e le tante nicchie di raccoglimento spirituale.

Puoi esercitarti sull’erba o nell'area panoramica sulla terrazza, luogo energetico ad un passo dal cielo, dove puoi godere dall'aria fresca e della luce che si specchia sul lago.

Qui l'anima è al centro di ogni cosa.

Alloggio

Puoi scegliere di alloggiare in una varietà di camere singole o doppie in uno degli Hotel vicini e che sono convenzionati con il Tempio

Durante il giorno puoi goderti un momento di relax o di conversazione sulla terrazza soleggiata, una breve meditazione nella yurta tradizionale mongola o una passeggiata nell'incantevole giardino di Buddha, dove i simboli dei cinque elementi naturali sono magnificamente integrati con l'ambiente. 

Quando non c’é energia, non c’é colore, non c’é forma, non c’é vita.