Il Tuo Equilibrio Essenziale
Edizione Ottobre
La meditazione non è un'opzione, è una necessità per la tua Anima. Ottobre porta con sé il tempo del rallentamento, un invito naturale a voltare lo sguardo verso l'interno.
Riprogramma la tua mente, risveglia il tuo Dharma e costruisci la tua fortezza interiore in 30 giorni
TRENTUN GIORNI CREARE IL TUO SPAZIO INTERIORE e LA TUA SERENITA’
Ti è mai capitato di sentirti stanco/a non per le cose fatte, ma per il continuo rumore di fondo che ti porti nella mente?
Preoccupazioni, cose da fare, ritmi serrati e la sensazione costante di dover rincorrere qualcosa. Alla fine della giornata, la sensazione non è solo di fatica fisica, ma di un carico interno che ti impedisce di godere davvero del tuo tempo e della tua pace.
L'autunno ci regala un insegnamento profondo: gli alberi non mantengono le foglie secche. Le lasciano cadere non per debolezza, ma per conservare la vita essenziale e proteggere le proprie energie.
IL TUO EQUILIBRIO ESSENZIALE è un viaggio di meditazione quotidiana pensato per aiutarti a disattivare lo stress, alleggerire la mente e costruire un'oasi di calma incrollabile dentro di te.
Perché partecipare?
Precisione sostenibile: 9 minuti sono facili da inserire anche nelle giornate più piene.
Radicamento profondo: Passeremo dal rallentare il ritmo a fare pulizia nei pensieri, fino a consolidare il tuo centro interiore e integrarlo nella vita quotidiana
Equilibrio perfetto: Troverai stabilità emotiva per affrontare ogni giorno con una forza nuova.
Vivi il tuo appuntamento quotidiano con la stabilità assieme al Maestro Shì-Héng-Chán
L'ADDESTRAMENTO
I benefici di Equilibrio Essenziale
Benefici Fisiologici e Neuroscientifici
Ricalibrazione del sistema nervoso
Rilascio delle tensioni muscolari
Regolazione dell'energia vitale
Benefici Emotivi e Psicologici
Superamento delle reattività impulsive
Sviluppo della posizione del Testimone
Trasformazione delle emozioni faticose
Benefici Relazionali e Comportamentali
Comunicazione consapevole
Dissoluzione dell'egocentrismo
Autenticità nei ruoli quotidiani
Benefici Spirituali ed Esistenziali
Riconnessione con la sacralità interiore
Meditazione viva (Zuò-Chán)
Autonomia affettiva ed energetica
Guarda cosa provano gli allievi.
“Non leggere soltanto cosa accade qui.
Ascoltalo da chi lo ha vissuto.”
IL CAMMINO
31 giorni. 31 pilastri di luce per la tua mente.
Un percorso strutturato in quattro fasi che unisce disciplina Shaolin, distacco emotivo e saggezza per promuovere stabilità e radicamento nel quotidiano.
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Decelerare e Radicarsi (1-7 giorno)
Giorno 1: Il primo respiro di presenza
Giorno 2: Riconoscere e depositare il carico mentale
Giorno 3: Decomprimere le tensioni del corpo
Giorno 4: L'arte di rallentare il ritmo interno
Giorno 5: Rilasciare le aspettative della giornata
Giorno 6: Tornare alle radici: stabilità e contatto
Giorno 7: Il silenzio che rigenera
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De-cluttering e Fare Spazio (8-14 giorno)
Giorno 8: Fare pulizia tra i pensieri inutili
Giorno 9: Lasciar andare la rigidità e il controllo
Giorno 10: Trovare la pace nelle imperfezioni
Giorno 11: Alleggerire lo spazio emotivo
Giorno 12: Dissolvere l'urgenza e la fretta interiore
Giorno 13: La chiarezza che nasce dalla calma
Giorno 14: L'arte di accogliere ciò che è
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Il Centro nella Tempesta (15-21 giorno)
Giorno 15: Trovare il proprio perno immobile
Giorno 16: La forza della presenza silenziosa
Giorno 17: Custodire e proteggere la propria energia
Giorno 18: Rispondere con lucidità anziché reagire
Giorno 19: Il rifugio della calma interiore
Giorno 20: Riconnettersi alla sorgente di forza
Giorno 21: La fiducia nel flusso della vita
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Integrare la Serenità nel Quotidiano (22-28 giorno)
Giorno 22: La gentilezza essenziale verso sé stessi
Giorno 23: La gratitudine come stato di presenza
Giorno 24: Armonizzare mente e cuore
Giorno 25: Camminare nel mondo con leggerezza
Giorno 26: Nutrire la gioia delle cose semplici
Giorno 27: La stabilità nelle relazioni di ogni giorno
Giorno 28: Proteggere lo spazio interiore ritrovato
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Radicamento e Continuità (29-31 giorno)
Giorno 29: Illuminare l'ombra con la luce della presenza
Giorno 30: Condividere la serenità con chi ci circonda
Giorno 31: Il tuo nuovo equilibrio essenziale
BONUS: IL TUO EQUILIBRIO ESSENZIALE
In OMAGGIO per tutti gli iscritti al percorso di Ottobre: il nuovo ebook “IL TUO EQUINOZIO INTERIORE” per accompagnarti ad approfondire ulteriormente la tua pratica quotidiana di meditazione
L'AUTENTICITÀ
Una Trasmissione Autentica
Questo percorso è guidato dal Maestro Shi Heng Chan, erede della 35ª generazione del Tempio Shaolin.
Non si tratta di spiritualità fumosa o motivazionalismo da palcoscenico: riceverai strumenti pratici, radicati in una tradizione millenaria, per forgiare la mente del monaco e lo spirito del guerriero.
Non sono solo arti marziale, c’è molto di più, ascolta:
Trova il tuo centro in autonomia.
Accesso ai 30 audio delle meditazioni (per sempre)
Pratica indipendente, dove e quando vuoi
Guida pratica di Meditazione quotidiana (ebook)
Accesso al Gruppo WhatsApp esclusivo
Audio-pillole motivazionali quotidiane del Maestro
Ambiente protetto per confronto e domande
Linea privata chat diretta con il Maestro
2 Sessioni individuali (30 min) online per calibrazione sui blocchi emotivi
[EXTRA BONUS] 1 Sessione online (1h) di PSYCH-K® con Shifu ShiHengDing (Valore 90€) per sbloccare le credenze limitanti profonde.
Il potere del gruppo per non mollare.
Accesso ai 31 audio delle meditazioni (per sempre)
Pratica indipendente, dove e quando vuoi
Guida pratica di Meditazione quotidiana (ebook)
Accesso al Gruppo WhatsApp esclusivo
Audio-pillole motivazionali quotidiane del Maestro
Ambiente protetto per confronto e domande
Linea privata chat diretta con il Maestro
2 Sessioni individuali (30 min) online per calibrazione sui blocchi emotivi
[EXTRA BONUS] 1 Sessione online (1h) di PSYCH-K® con Shifu ShiHengDing (Valore 90€) per sbloccare le credenze limitanti profonde.
Trasformazione sartoriale 1-to-1.
Accesso ai 31 audio delle meditazioni (per sempre)
Pratica indipendente, dove e quando vuoi
Guida pratica di Meditazione quotidiana (ebook)
Accesso al Gruppo WhatsApp esclusivo
Audio-pillole motivazionali quotidiane del Maestro
Ambiente protetto per confronto e domande
Linea privata chat diretta con il Maestro
2 Sessioni individuali (30 min) online per calibrazione sui blocchi emotivi
[EXTRA BONUS] 1 Sessione online (1h) di PSYCH-K® con Shifu ShiHengDing (valore 90€) per sbloccare le credenze limitanti profonde.
Il sentiero del cambiamento inizia esclusivamente con l'azione. Non rimandare il tuo equilibrio a un domani che continuerà a sfuggirti.
Prendi il controllo del tuo Spazio Sacro.